こんにちは、かつおです 今回は 綺麗でバランスの良い 腕を育てるのに大事な筋肉 についてお話しします 前回の記事で 腕を太くするには 上腕三頭筋が大事だと お話ししました↓ https://blog.hatena.ne.jp/ngo_msd2/worldchanery.hatenadiary.com/edit?entry=…

こんにちは、かつおです。 今回は 腕を太く見せるために 一番鍛えるべき筋肉 についてお話しします 突然ですが皆さん 腕を太く見せるには 上腕二頭筋（力こぶ）の 部分が大事だと思ってませんか？ 腕の筋肉を象徴するポーズって イメージこんな感じですよね…