こんにちは、カツオです。 今回は 筋トレはただ数をこなすだけでは だめ!! ってことについて話します。 突然ですが 皆さんは何か行動するとき まず最初に体が動きますか? 体より最初に動くのは必ず 脳だと思います。 何かを食べる、作るにしても どこ行く…
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