こんにちは! カツヲです。 今回は 筋トレをする際の重量の大切さ についてお話しします あなたが今やっている筋トレは 間違っているかもしれません!! 間違った筋トレをしてしまうと どんなにジムに行っても なかなか効率よく 効果を実感できません。。。 …
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